Lördagsnöje

Så här roar jag mig en lördagkväll.
Hur fan ska jag ta mig upp för trappan?

image

Kvällens mys utformat av min fru

image

Hatar er klockjävlar

Jag tycker inte om klockorna eller min PT, aka Mrsmetal, aka min fru, just nu…
Nu får det bli en öl till återhämtning

Strömstad

Det är få ställen som får mig att må så bra som Strömstad gör. Har haft en underbar vecka här med bad, träning, fiske,shopping, lek och mer bad.
På återseende, vi kommer snart igen.

image

Sista kvällen för den här gången

image

Lek på Daftöland

image

Svettigt på Korpeberget

image

Utsikten från altanen

image

Träningskompis modell liten

image

Träningslokal två

image

Fiske

image

Öl är gott

Dags att komma dit jag vill

Nu är det ett halvår kvar tills det är dags att sätta en fyra först. Jag passade på att prova en lämplig huvudbonad som passar min ålder

image

Gubbkeps i skinn från Stetson

Det värsta är att den satt riktigt bra och det ser skapligt ut. Riktigt bra blir det aldrig, det går bara inte. Annars har jag bestämt mig för att krisa till det ordentligt. Hade ingen trettioårskris att prata på så jag får ha en nu istället. Jag har bara inte bestämt hur den ska se ut än men jag skulle tro att det löser sig under resans gång.

Träning? Not so much

Tänkte mig ett träningspass idag men planerna ändrades. Åkte hem till mor och far och kapade ved istället. I sexochenhalv timme. Med motorsåg. På sommarens varmaste dag. Hur tänkte jag nu? Och inte hann jag klart heller men fick mer än väntat klart. Hade äldsta dottern med mig då hennes fyra kusiner från Tumba är här och hälsar på. Frugan och liten åkte med mormor och morfar ut på sjön.

image

Jonglera med vedklabbar får duga som träning

Just nu längtar jag/vi mest efter nästa vecka då vi hyrt ett hus i Strömstad. Ska bli så skönt att byta miljö några dagar. En sommar utan några dagar på Västkusten är ingen sommar. Morsan är från Strömstad och så länge min mormor levde bodde vi i hennes lgh som låg inne i stan. Vi har testat att bo en bit utanför stan förut men det har funkat sådär, det måste vara gångavstånd till centrum. Och i år så hoppas jag och mrsmetal att vi kan få en eller två kvällar själva på stan för svärmor och svärfar kommer att vara med ner.

image

Hoppas vi kan sitta här några kvällar

Again We Rise

Blev en riktigt skön genomkörare idag. Givetvis med Randy som piska och inspiration. Jag och lilla S har inte kommit överens idag så skallen behövde rensas och kroppen piskas.
Imorgon blir det ingen träning då småtjejerna ska tränas.

image

Nu reser vi oss igen

Nu vill jag hälla i mig ett par öl och trycka i mig chips men det ger jag fan i.

Jag hatar att träna

Det är sådana tankar som jag måste få ur huvudet. Jag hatar inte egentligen. Inte all träning, bara löpning och cykla och styrketräning och längdskidåkning… Så rullar det på. Jag brukade älska att träna. Jag tränade minst 5 dagar i veckan under flera års tid. De dagar jag inte tränade var matchdagar. Jag måste sluta tänka på vad tråkigt jag tycker det är. D Randall hjälper mig att koppla bort det jobbiga. Var ute på en pw igår kväll. Djupa knän uppför varje backe (bara två men de är rejäla).
Ska försöka få till ett pass idag oxå. Imorgon är det jag som står med en hel drös med tjejer som ska tränas.
Jag hatar inte att träna, det är roligt. Jag hatar inte att träna, det är roligt.

Träning!

Nu är det slut på dritinga bakom lo’n! Fick till ett helt oplanerat cirkelpass i TRXen. Känns rätt ok faktiskt. Hellre ett oplanerat pass som blir av än ett planerat som inte blir av. Nu är det länge sedan jag planerade min träning överhuvudtaget. Träningar som planeras av mig är för 7 och 8-åriga tjejer som spelar fotboll två gånger i veckan. Sprättlätt att planera men inte min egen träning. Hustrun såg även till att det inte blev öl och Olw pepparchips efteråt.

Träning och musik

Detta är favoriten vid träning. (En favorit punkt.) Ibland går den på repeat hela passet men oftast går hela albumet. Utan musik skulle det inte gå att träna överhuvudtaget och D Randall Blythe driver på mig lika bra som min gamla galna engelske målvaktstränare. ”For i helvete. Do maste orke mere. Strap it up Sundstrom!”